Zumba Fitness

domingo, 24 de novembro de 2013

Olá a todos, quero partilhar com vocês algo que me tem ajudado bastante. Já à algum tempo queria comprar o dvd Zumba Dance para jogar na wii, depois fui esquecendo-me disso. 
Passou-se algum tempo e agora andava a pesquisar na Internet maneiras de fazer exercício divertindo-me, a verdade é que sou um "pouco" preguiçosa e se existisse algo que me fizesse fazer exercício e me divertir ao mesmo tempo era bom, quer dizer excelente (e existe mesmo, o Zumba Fitness). Nas pesquisas que andei a fazer vi que muitas pessoas estavam a experimentar o Zumba Fitness (assim aprendemos a dançar e fazemos exercícios ao mesmo tempo), fiquei curiosa e arranjei alguns dvd's. 
Não vou mentir que quando abri o dvd fiquei um pouco triste, porque alguns passos eu não sabia fazer e sentia-me mal com isso. Com o passar do tempo e fazendo os dvd com regularidade chega-se lá e aí as coisas melhoram muito. 

Em uma aula aprendemos passos de vários tipos de musica o que é muito bom.
Já ouvi dizer que em uma aula (de uma hora mais ou menos) pode-se perder até 1000 calorias, se é verdade não sei mas que faz suar muito isso faz.
Para quem tem vontade de aprender a dançar e quer perder alguns quilos é uma óptima opção.

Para além disso tudo as professoras do dvd zumba fitness têm um corpo de meter "inveja" e isso dá uma forçazita para continuarmos a treinar (para ficarmos com um corpo todo fitness hehe).

Zumba, zumba, zumbaaaaaaa!.


Quem já experimentou?
Beijinhos*

2 comentários

  1. óbviooo que eu aconselho e recomendo vezes mil! amo amo de paixão! ainda fazes linda?

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    Respostas
    1. Muito pouco, raramente mesmo.
      Se calhar quando voltar ao GYM volto a fazer :)
      Beijinhos

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